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SCHWANGERSCHAFTSYOGA

im Herzraum in Luzern/Kriens (Stellvertretung für Tanja Iten bis ca. April)
Montag, 18.00 Uhr - 19.25 Uhr (75 Min.)
 
Atemübungen, Asanas, Meditation, Massagen, etc.
 
Anmeldung: https://www.herzraum-luzern.ch




YOGA IN DER RÜCKBILDUNG - 1:1 BEI DIR ZU HAUSE, in meiner PRAXIS oder per ZOOM

Die Rückbildung ist etwas, dass nicht nur 6-12 Wochen dauert, sondern mindestens 1 Jahr lang dauern sollte und individuell geschieht. Du hast deine ganz persönliche Geburtsgeschichte.  Schenke dir diese Zeit für deine Heilung - körperlich und psychisch. 


Gerne begleite ich dich persönlich bei deiner Rückbildung mit Yoga. Yoga in der Rückbildung geschieht zusammen mit einem Rückbildungskurs oder danach. Wie deine Begleitung aussieht entscheidest du: Regelmässig, 1x pro Woche oder ein Besuch mit Inputs. Gerne können wir dies auch noch mit Rückbildungsmassage, Massagen, Pranayama, Meditation und/oder Ernährung ergänzen. 

Frühstens nach 6-12 Wochen (je nach Geburtsgeschichte) empfehle ich dir mit Yoga in der Rückbildung anzufangen. 



VINYASA YOGA - 1:1 BEI DIR ZU HAUSE, in meiner PRAXIS oder per ZOOM

Möchtest du gerne eine individuelle Begleitung mit Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditation und/oder Journaling?
Gerne belgeite ich dich dabei. Wir schauen zusammen was du brauchst und wohin du gehen möchtest. 


 

Vorgeburtliches Yoga am Meer
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