WORKSHOP
Auf der Suche nach einem achtsamen und ganzheitlichen WORKSHOP für deine Firma, deine Schule oder Schüler*inen?
Gerne stelle ich dir etwas ganz persönliches zusammen.
YOGA
Der Yoga ist nicht nur die Asanas sonder so viel mehr. Yoga ist eine ganze Lebensphilosophie. Durch Achtsamkeit, Pranayama (Atemübungen), Intentionen und Asanas zu mehr Lebensfreude und Gesundheit.
Vinyasa Flow, Schwangerschaftsyoga, Yin Yoga,etc.
ACHTSAMKEIT IN DER SCHULE - FÜR LEHRPERSONEN UND KINDER
Seit ihr als Schule auf der Suche nach neuen Inputs zum Thema Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement, Ruhe und Stille für Kinder oder Lehrpersonen?
UND VIELES MEHR...
Ganz indivieduell auf euer Team abgeschnitten.
MEDITATION
Achtsamkeit durch geführte Meditation.
SELBSTMASSAGE
Kopf- und Fussmassagen zur Stress- und Schmerzreduktion.
Ganzkörpermassage für deine tägliche Routine und für mehr Wohlgefühl.
GANZHEITLICHER ANSATZ MIT ERNÄHRUNG UND FREIZEITGESTALTUNG
Typgerechtes Essen, Essen nach dem Rhythmus der Natur, Körperübungen, Verhaltenstherapie, uvm.
